「厚手の靴下を履いても、手袋をしても、手足だけが冷たい」
「入浴しても、しばらくするとすぐに冷えてしまう」
そんな手足の冷えに、長年悩んでいませんか？
冷えは冬だけのものと思われがちですが、近年はエアコンの使用などにより、季節を問わず慢性的な手足の冷えを感じる方が増えています。
本記事では、
・手足の冷えの主な原因
・一般的な冷え対策の限界
・芸能人・著名人も取り入れている水素製品とは？
このような内容を、実際の使用情報とともにご紹介します。
辛い手足の冷えを解消してより快適な暮らしを手に入れたい方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
手足の冷えに悩む人が増えている理由
手足の冷えの主な原因は、血流や巡りの低下、そして自律神経の乱れだといわれています。
・運動不足
・ストレスや睡眠不足
・スマートフォンの長時間使用
・デスクワーク中心の生活
これらが重なることで、体の中心部の熱が末端まで届きにくくなり、手足だけが冷えてしまう状態が起こります。
特に女性に多い印象がありますが、近年は男性や若い世代にも「一年中手足が冷たい」という声が増えています。
一般的な手足の冷え対策と、その限界
手足の冷え対策として、よく挙げられる方法には次のようなものがあります。
・靴下・手袋・カイロ
・半身浴・長時間の入浴
・軽い運動やストレッチ
・漢方・サプリメント
最近では、田中みな実さんも使用している「まるでこたつソックス」が人気のため品薄になったこともありましたね。
これらは一時的に温かさを感じられる反面、
「その場しのぎで終わってしまう」
「忙しくて長く続けられない」
という声も少なくありません。
外側から温めるだけでは、根本的な巡りの改善につながりにくい…
そう感じている方も多いのではないでしょうか。
芸能人・著名人も取り入れている“水素製品”という選択肢
こうした背景から、近年注目されているのが、体の内側環境や巡りを意識したケアです。
その一つとして最近人気が高まっているのが、水素製品（水素吸入・水素風呂など）です。
| リタライフ 値上げ前：4,400円/月 | リタエアー 値上げ前：5,500円/月 | リタアクア 値上げ前：4,950円/月 | |
|---|---|---|---|
| 2026年2月5日〜 新レンタル価格 | 7150円/月 | 7,700円 | 7,150円 |
| 詳しくみる | 詳しくみる | 詳しくみる |
一般の方だけでなく芸能人や話題の著名人も体調管理やコンディション維持の一環として、水素を生活に取り入れている方が多くいます。
※掲載内容は個人のライフスタイル紹介であり、効果を保証するものではありません。
君島十和子さん｜水素吸入（リタエアー）
美容やライフスタイルへの意識が高いことで知られる君島十和子さんは、水素吸入器「リタエアー」を日常生活に取り入れていることが紹介されています。
▶︎ 参考リンク（with online）
https://withonline.jp/with-class/lifestyle/towakolife/niB7P?page=2
記事内では、忙しい日々の中でも無理なく続けられるケアとして、水素吸入を取り入れている様子が紹介されています。
川崎麻世さん｜水素風呂（リタライフ）
俳優の川崎麻世さんは、オフィシャルブログにて**水素風呂「リタライフ」**を愛用していることを発信しています。
▶︎ 参考リンク（オフィシャルブログ）
https://ameblo.jp/kawasakimayo/entry-12663653262.html
水素風呂は、入浴という日常習慣の中で取り入れやすく、
「ポカポカする」「リラックスできる」と感じる方が多い点から、冷え対策の文脈でも注目されています。
大谷翔平選手｜水素吸入
芸能人ではありませんが、世界的に活躍する大谷翔平選手もコンディション管理の一環として水素吸入を取り入れていると話題になっています。
▶︎ 参考リンク
https://j7p.jp/153021
トップアスリートが体のケアや回復環境を重視している点は、
一般の私たちにとっても「日常の体調管理を見直すヒント」になりそうです。
なぜ“巡り”を意識したケアが手足の冷え対策につながるのか
手足の冷えは、単に「冷たい空気に触れているから」起こるわけではありません。
重要なのは、体の中心で生まれた熱や栄養が、末端まで届いているかどうかです。
そのため、
という考え方が、冷え対策の一つとして注目されるようになっています。
水素製品は、こうした“巡り”や“コンディション管理”を意識する人たちの間で、選択肢の一つとして取り入れられています。
手足の冷え対策として注目される水素吸入「リタエアー」
数ある水素製品の中でも、自宅で手軽に使える水素吸入器として知られているのが「リタエアー」です。
・忙しくても続けやすい
・サロンに通う必要がない
・自分のペースで使える
このような点から、生活リズムが不規則になりがちな方にも向いています。
また、関連商品の水素風呂（リタライフ）は「入浴後に体が温まった感じが続く」と感じる方が多く、ポカポカ体質の健康習慣として紹介されることもあります。
実際に感じられる変化や口コミについて(私の経験談有り)
水素製品に関する感想として、一般的によく聞く口コミは
・朝の手足の冷えが気にならなくなった
・リラックスしやすくなった
・体調管理を意識するきっかけになった
といった声です。
私もリタエアーやリタライフといった水素製品を使い始めてから、お風呂のポカポカ感が布団に入るまで続いたり、つま先の冷えを感じにくくなったりという効果がありました。
テレビを見ながら、寝ながら、と休息時間を有効活用しながらリラックス効果を高められるので、仕事や家事に忙しい現役世代でも無理無く続けることができると感じています。
私だけで無く娘のアトピーが落ち着いたり、仕事で帰りの遅い夫の寝つきが良くなったりと、家族にも嬉しい変化がありました。
まとめ｜手足の冷え対策は「続けられる方法」を選ぶことが大切
手足の冷え対策は、「一時的に温める」よりも「無理なく続けられるかどうか」が重要です。
・日常生活に取り入れやすい
・忙しくても負担にならない
・自分の体と向き合う時間をつくれる
そうした視点で無理なく手足の冷え対策をしたい方は、水素吸入（リタエアー）ををぜひ試してみてはいかがでしょうか。
