suiso-living-lita– Author –
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水分補給はお茶と水どっちがいい？違いや飲み分けのポイントを解説
毎日の水分補給で、水とお茶のどちらを飲むべきか迷ったことはありませんか？ 「お茶でも水分補給はできる？」「水の方が体にいいの？」と疑問に思う方もいるでしょう。 水もお茶も日常的な水分補給に役立つ飲み物ですが、成分や効果などに異なる特徴があ... -
家庭用の水素吸入器はどう選ぶ？料金や選び方・自宅で使うメリットを解説
「水素吸入を試してみたいけれど、毎回サロンに通うのは大変…」 「家庭用の水素吸入器って、どれを選べばいいの？」 美容や健康への意識が高い方を中心に、少しずつ身近になってきた水素吸入。 最近ではサロンやクリニックだけでなく、自宅で好きな時間に... -
お風呂でできる美容習慣7選！美肌を目指す入浴方法やおすすめケアを紹介
肌の乾燥や疲れが気になるけど、特別な美容ケアを続けるのは大変…… 毎日のお風呂を美容のためにもっと活用したい そんな方におすすめしたいのが、毎日のお風呂時間を活用した美容習慣です。 お風呂は身体を清潔にするだけでなく、身体を温めたり、ゆっくり... -
水素水サーバーはレンタルと購入どっちがおすすめ？選び方やメリット・デメリットを解説
ジムや銭湯で飲む水素水を自宅でも取り入れたい・・・ そう考えたとき、そんなとき便利なのが「家庭用水素水サーバー」です。 しかし、水素水サーバーにはレンタルと購入があり、 「レンタルと購入ならどちらがお得？」「毎月どのくらいの費用がかかる？」... -
40代で疲れが取れないのはなぜ？原因と疲れをためない7つの対策
「しっかり寝たはずなのに、朝からなんとなく疲れている」「以前なら一晩寝れば回復していたのに、最近は疲れが残る…」 40代になってから、そんな変化を感じていませんか？ 健康や美容にはかなり興味があり、食事や睡眠、運動などに気を使ってる方も多いの... -
寒暖差疲労とは？原因と対策を解説｜秋の疲れ・だるさにおすすめのグッズ10選
「朝は涼しかったのに、昼間は暑い」「季節の変わり目になると、なんとなくだるい」「しっかり寝ているのに疲れが取れない」 そんな不調を感じていませんか？ 秋は朝晩と日中の気温差が大きくなりやすく、夏の暑さが残る一方で、朝晩は肌寒く感じることも... -
水素水でコーヒーは作れる？作り方やお茶・料理への活用方法も紹介
「水素水を取り入れているけれど、そのまま飲むだけでは少し飽きてきた」「毎日飲んでいるコーヒーにも水素水を使えるの？」 そんな疑問を持っていませんか？ 水素水というと、そのまま飲むイメージが強いかもしれませんが、コーヒーや紅茶、お茶など、い... -
リタエアーの精製水とは？レンタル前に知りたい交換頻度・費用・購入方法
自宅で手軽に水素ガス吸入ができる「リタエアー」。 レンタルを検討している方の中には、 「精製水ってそもそも何？」「普通の水道水じゃダメなの？」「定期的に買うなら、意外とお金がかかるのでは？」 と気になっている方もいるのではないでしょうか。 ... -
夏でも湯船に浸かるべき？暑い季節におすすめの入浴習慣と私の工夫
暑い日は湯船に浸かるのが億劫で、ついシャワーだけで済ませたくなりますよね。 しかし、デメリットを知らないままシャワー浴を続けるのは、少しもったいないかもしれません。 この記事では暑い夏でも湯船に浸かった方が良いかの根拠と、美容や健康を意識... -
夏の水分補給が大切な理由とは？夏バテ対策や家族で続けるポイントを解説
暑い日が続く夏は、気づかないうちに水分不足になってしまいがちな季節です。 「しっかり水を飲んでいるつもりなのに、なんだか体がだるい…」「子どもや夫の水分補給が心配」「夏バテを防ぐために何を意識すればいいの？」 そんな悩みを感じる方も多いので...
