「水素吸入を試してみたいけれど、毎回サロンに通うのは大変…」
「家庭用の水素吸入器って、どれを選べばいいの？」
美容や健康への意識が高い方を中心に、少しずつ身近になってきた水素吸入。
最近ではサロンやクリニックだけでなく、自宅で好きな時間に使える「家庭用水素吸入器」が増えています。
私自身も最初はサロンで水素吸入をしていましたが、仕事や子育てをしながら定期的に通うのは意外と大変でした。
この記事では、家庭用水素吸入器を選ぶときに確認したいポイントや料金、水素吸入に関する研究、実際に利用している方の口コミまで掘り下げました。
「高い機械をいきなり買って後悔したくない」という方も、ぜひ参考にしてみてくださいね。
家庭用の水素吸入器とは？
家庭用水素吸入器とは、水を電気分解するなどして水素ガスを発生させ、鼻用のチューブ（カニューレ）などから水素を吸入するための機器です。
以前はクリニックやエステ、整体院などに設置されているイメージが強かった水素吸入ですが、現在は家庭向けの製品も販売・レンタルされています。
家庭用の大きなメリットは、なんといっても「コスパが良いこと」と「通わなくて良いいこと」です。
予約を取ったり移動したりする必要がなく、
・テレビや動画を見ながら
・仕事や家事の合間に
・寝る前(寝ながら)のリラックスタイムに
など、自分の生活に合わせてながら時間や隙間時間に自由に使うことができる点が大きな強みです。
私も実際に自宅で使っていますが、個人的にはこの「ながら使い」ができることが一番続けやすいポイントだと感じています。
家庭用水素吸入器を選ぶときの5つのポイント
家庭用水素吸入器は、価格だけで選ぶのではなく、性能や安全性、維持費まで確認することが大切です。
①水素の発生方式・濃度・発生量を確認する
まず確認したいのが、水素をどのような方式で生成しているかです。
製品によって水素ガスの発生量や濃度は異なるため、公式サイトなどでスペックがきちんと公開されている製品を選びましょう。
ただし、「発生量が多ければ多いほど良い」と単純に判断するのではなく、家庭で無理なく使用できるか、安全性が考慮されているかなども含めて比較することが大切です。
②安全性やメーカー情報を確認する
水素は可燃性のあるガスです。
そのため、家庭で使用する場合は、価格の安さだけで選ばず、メーカーや販売元、使用上の注意などを確認しておきましょう。
特に中古品や非正規ルートで購入した製品は、故障時のサポートや消耗品の購入が難しくなる場合もあります。
長く使うことを考えるなら、正規販売店・正規取扱店から申し込める製品を選ぶのが安心です。
③購入価格だけでなく月々の費用も比較する
家庭用水素吸入器には、数十万円で購入するものから月額制でレンタルできるものまであります。
「本当に自分に合うかわからない」という段階で高額な機器を購入するのは、少し勇気がいりますよね。
このような背景から、月々数千円程度からレンタルできる家庭用水素吸入器の人気が高まっています。
④消耗品やメンテナンス方法もチェック
意外と見落としやすいのが、使い始めてから必要になる消耗品やメンテナンス性です。
機種によっては、
・専用の精製水
・鼻用チューブ
・フィルターなどの消耗品
が必要になります。
本体価格だけではなく「使い続けるために何が必要なのか」まで確認しておくと、後から想定外の出費が発生しにくくなります。
⑤購入後のサポート体制を確認する
家庭用水素吸入器は、購入・レンタルして終わりではありません。
実際に使い始めると、使い方や消耗品、不具合時の対応など、分からないことがたくさん出てきます。
特に水素吸入器を初めて使う方にとっては、購入後に気軽に相談できる窓口があるかどうかも大切なポイントです。
購入前には、保証期間や故障時の対応だけでなく、使い方やメンテナンスについて相談できるか、消耗品を継続して購入できるかなども確認しておきましょう。
水素吸入の効果は？現在の研究結果
水素ケア初心者の方の中には、「そもそも水素吸入って、本当に研究結果や論文があるの？」と気になる方も多いと思います。
水素ガス吸入については、現在も国内でさまざまな臨床研究が行われてきました。
たとえば厚生労働省の臨床研究等提出・公開システム（jRCT）には、2026年現在、広島大学病院による「肝癌患者を対象とした術前在宅水素ガス吸入療法」の探索研究が登録されています。
この研究では、手術を待つ患者が自宅で水素ガスを吸入し、実施可能性や安全性などを検証しています。
また、運動と水素吸入の関係についても研究が進められており、UMINには2026年に「水素ガス吸入による連続ジャンプ運動の抗疲労効果」を調べる臨床試験が登録されています。
このように水素吸入は現在も研究が続けられている分野です。
「なんとなく体に良さそう」というイメージだけで判断するのではなく、現在どのような研究が行われているのかも知ったうえで、自分の生活や目的に合わせて取り入れていきたいですね。
アスリートや芸能人にも広がる水素習慣
水素をコンディショニングや美容習慣のひとつとして取り入れているスポーツ選手や著名人も多くいます。
水素吸入については、メジャーリーガーの大谷選手やサッカー選手、芸能人などによる利用例が公開されています。
2026年現在も、運動中の水素ガス吸入による抗疲労効果を調べる研究が行われており、スポーツ分野でも注目されていることがわかります。
また、実業家・美容家の君島十和子さんが水素ガス生成器「リタエアー」を使用していることが販売店の記事で紹介されています。
「特別な人のためのもの」ではなく、日々のコンディションを整えるための新しい習慣のひとつとして、水素吸入は少しずつ身近な存在になっていっているようです。
水素吸入はサロンだといくらかかる？
水素吸入が初めてで「まずは一度体験してみたい」という場合は、水素吸入サロンを利用する方法もあります。
当サイトで水素吸入サロンの1回当たりの料金を調べたところ、おおよその相場は、
・30分：2,000〜3,000円前後
・60分：3,000〜5,000円前後
でした。
美容メニューが充実したサロンや都心部では、1回6,000円以上になるケースもあります。
たとえば60分4,000円のサロンに週1回通った場合、1か月で約16,000円。月2回だと、8,000円ほどかかります。
さらに交通費や移動時間、予約する手間も必要です。
私も頭がスッキリするような感覚が気に入って水素サロンに週1程度で通っていましたが、子育てや仕事が忙しくなるにつれて、予約して決まった時間に通うこと自体が負担になってしまい…
「家でできたら安くて楽なのに」と思ったのが、家庭用の水素吸入器を使い始めたきっかけでした。
家庭用水素吸入器「リタエアー」とは？
私が自宅で使用している水素吸入器は、水素ガス生成器「リタエアー」です。
毎日の生活で使う健康機器だからこそ、私は価格だけでなく、医療機関への導入実績や購入後のサポート体制も重視してリタエアーを選びました。
故障時の交換サポートがある点や、使い方やメンテナンス、消耗品について購入後も相談できるのも安心ポイントです。
本体サイズは幅185×奥行185×高さ280mm、重量約2.7kgと場所を取らない設計です。
鼻用チューブを装着して水素ガスを吸入するほか、水素ミスト機能も搭載されており、家族みんなで利用できます。
レンタルなら月額7,700円から
リタエアーは購入ではなく、月額7,700円（税込）でレンタルできる仕組みです。
1日あたりにすると約250円。
サロンのように使用時間の制限がなく使い放題なので、家族全員の毎日のセルフケアとして取り入れやすいでしょう。
実際にリタエアーを使った人の口コミは？
家庭用となると、スペック以上に気になるのが「実際に家で使ってどうだった？」という部分ですよね。
ネット上の口コミを調べると、
・使うとスッキリした感覚がある
・家族と一緒に使っている
・操作が簡単で使いやすい
・テレビを見ながら使っている
など、使用感や家庭での取り入れやすさについての声が見つかります。
一方で、水素自体がまだ一般的ではなく、周囲に理解されにくいといった声もありました。
私が家庭用ならリタエアーを続けやすいと感じた理由
私自身もリタエアーを自宅で使っていますが、一番よかったのは「わざわざ水素吸入の時間を作らなくてもいいこと」でした。
毎日家事や仕事、育児で忙しいと、美容や健康のためだけに30分〜1時間確保するのって、意外と難しいですよね。
でもリタエアーなら、テレビを見ながら、スマホを触りながら、寝る前にゆっくりしながら使えます。
私は毎晩寝る前に15〜30分ほど使うことが多く、今では特別なケアというより生活の一部になっています。
以前はサロンへ通っていたので、予約も移動もいらないというだけでかなり楽になりました。
使い始めてからの変化は髪や肌のハリが出たり、睡眠の質が整って疲れがリフレッシュできる感覚があるので続けています。
家庭用水素吸入器についてよくある質問
水素吸入器はどのくらいの時間使う？
使用時間は製品によって異なるため、基本的には各メーカーの説明書や使用方法に従いましょう。
リタエアーについても、体調に合わせながら無理のない範囲で使用してください。
水素吸入器には精製水が必要？
機種によって異なります。
リタエアーでは「Lita Air専用精製水」を使用します。
普通の水道水や市販の水を自己判断で入れるのではなく、指定された水を使用してください。
専用精製水の交換頻度や購入方法については、こちらの記事でも詳しく紹介しています。
電気代はどのくらい？
リタエアー公式サイトでは、電気代の目安は月約97円と案内されています。
実際の料金は使用時間や契約している電力会社などによって異なりますが、本体の電気代自体は比較的小さな負担です。
レンタルと購入ならどちらがおすすめ？
初めて水素吸入器を使う方なら、個人的にはレンタルから試す方法がおすすめです。
家庭用水素吸入器は決して安い買い物ではありません。
実際に数か月使ってみて、
「これなら生活の中で続けられそう」
と思ってから購入を検討するのもいいでしょう。
ただし、リタエアーのレンタルには最低契約期間や解約に関する条件があります。
申し込み前には必ず最新の契約内容を確認してください。
まとめ｜家庭用水素吸入器は「続けやすさ」まで比較しよう
家庭用水素吸入器を選ぶときは、価格だけでなく、
・水素の発生方式やスペック
・安全性やメーカーの信頼性
・本体価格、レンタル料金
・消耗品やメンテナンス
・自宅での使いやすさ
まで比較することが大切です。
水素ガス吸入については現在も大学や医療機関などで研究が続けられており、家庭での水素吸入を対象とした研究も始まっています。
一方で、健康や美容に関するすべての効果が医学的に確立されているわけではありません。
だからこそ、「○○に効くから」という理由だけではなく、料金や使いやすさを確認したうえで、自分の生活に無理なく取り入れられるものを選んでみてくださいね。
私の場合は、サロンへ通うよりも自宅で好きな時間に使えるリタエアーの方が生活に合っていました。
「家庭で水素吸入を試してみたい」
「購入する前にまず使ってみたい」
という方は、レンタルから始めるのが合うでしょう。
お家で水素吸入の効果を実感してみたい方は、まずは一度使ってみてはいかがでしょうか。
