最近、スーパー銭湯やスパ施設でも人気が高まったきた「水素風呂」。
・スーパー銭湯で水素風呂を見かけて気になっている
・家族の健康のために水素風呂が気になっている
・年齢による疲労感を解消したい
このように水素風呂でのケアが気になっている人も多いのではないでしょうか？
実は、週に何度もスーパー銭湯に通わなくても自宅で水素風呂を生成できる水素発生器の人気が高まっています。
本記事ではそんな方に向けて、自宅で水素風呂を始める方法について、実体験を交えて解説します。
・自宅水素風呂の実際の効果が気になる
・料金や続けやすさ、おすすめメーカーは？
このように気になっている人は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
自宅で水素風呂は本当にできる？仕組みをわかりやすく解説
結論から言うと、専用の水素発生器を使えば、自宅のお風呂でも水素風呂は可能です。
水素発生器は、水を電気分解して水素を発生させ、その水素を浴槽内に溶け込ませる仕組みになっています。
難しそうに聞こえますが、実際の使い方はとてもシンプルで、
①お風呂にお湯を張る
②水素発生器をお湯の中に入れる
③ボタンを押す
これだけ、というタイプがほとんどです。
実際の水素発生器の使い方はこちら↓
私も最初は「配線や設定が面倒なのでは？」と思っていましたが、実際には家電が苦手な方でも簡単に扱えるレベルだと感じました。
水素発生器の費用感｜購入とレンタル、どちらが現実的？
水素発生器は種類によって価格差が大きく、購入の場合は数十万円〜100万円以上するものもあります。
正直なところ、「効果を感じられるか分からない段階でこの金額を出すのは不安」というのが、私の本音でした。
そこで選択肢として検討したのがレンタルです。
レンタルであれば、
・初期費用を抑えられる
・実際の生活の中で使用感や効果を試せる
・合わなければすぐにやめられる
という点が安心材料でした。
特に、自宅で毎日使うものだからこそ「続けられるか」を確認できるのは大きいと感じています。
リタライフの場合｜自宅で水素風呂を始めるための具体的な費用感
自宅で水素風呂を作れる水素発生器は国内でもいくつかありますが、私はコスパが圧倒的に良い「リタライフ」を使用しています。
リタライフは全国355施設の医療機関で導入れている製品で、高齢の家族や子どもにも安心して使用できる点がポイントです。
リタライフのレンタルをする場合の費用感
リタライフのレンタルであれば、初期費用を大きくかけずに自宅で水素風呂を試せるのが特徴です。
・月額料金：¥4,400(使い放題)
・初期費用：27,500円(税込)
毎日使用した場合、1日たった146円で家族の健康をケアできる水素風呂製品は、日本にはないと感じます。
毎月の定額費用で利用できるため、
・「まずは試してみたい」
・「生活に取り入れられるか確認したい」
・「家族みんなの変化を感じてみたい」
という方にとって、現実的な選択肢だと感じました。
私自身も、「いきなり購入するのは不安。でも興味はある」という状態だったため、レンタルから始められたのは大きな安心材料です。
実際に使って感じた「続けやすさ」と現実的なポイント
水素風呂は、1回の使用だけで病気が治ったり、劇的な変化を感じるものではありません。
ですが、私は続ける中で、このような変化を感じました。
もちろん個人差があることですが、使用感や使用後の変化の面でとてもおすすめです。
また、お手入れについても心配していましたが、月に一度程度本体を洗浄するだけで済んだので、日常の中で取り入れやすいお手入れ頻度だと感じています。
この「無理なく続けられる」という点は、自宅で水素風呂を取り入れる上でとても重要だと思います。
よくある質問（電気代・安全性・家族で使える？）
電気代はどのくらいかかりますか？
自宅で水素風呂を使う際、「電気代が高くなるのでは？」と不安に感じる方は多いと思います。
実際に使ってみると、水素発生器は使用中のみ電力を使う仕組みのため、エアコンや乾燥機のように常時稼働する家電とは違い、電気代が急激に上がる印象はありませんでした。
具体的には「毎日1回10分の使用で、1ヶ月わずか約50円」の電気代で使用できるようです。
毎日のお風呂時間にプラスするケアとして考えると、無理なく続けられる範囲の電気代だと感じています。
水素発生器は安全ですか？
「水素」と聞くと、家庭で取り扱うのが少し不安に感じる方もいるかもしれません。
ただ、家庭用の水素風呂用発生器は、入浴用途として設計された安全性を重視した構造になっています。
特にリタの製品は全国の医療機関でも導入されている実績があるため、安心して使用することができます。
特別な操作や知識が不要で、説明書どおりに使えば、家電のように日常生活の中で無理なく扱えるでしょう。
家族みんなで使えますか？
自宅水素風呂の良い点のひとつが、家族で共有しやすいことだと思います。
入浴するだけなので、年齢や性別を問わず使いやすく、「誰か専用のケア」ではなく「家族全体の習慣」として取り入れやすいのが特徴です。
実際、特別な準備や手間がいらないため、「今日は疲れたからやめておこう」となりにくく、自然と続けやすいと感じています。
レンタルが向いている人／購入が向いている人
ここからは、水素風呂リタライフのレンタルが具体的に向いている人/向いていない人について解説していきます。
レンタルが向いている人
・水素風呂が自分に合うか分からない
・いきなり高額な購入は不安
・まずは自宅での使い心地を試したい
・本当に続けられるか見極めたい
私自身も、「効果を感じられるか分からない段階で高額な購入をするのは不安」と感じていました。
そのため、まずはレンタルで試せるという選択肢があることは、かなり安心材料でした。
初期費用を抑えつつ、生活に合うかどうかを確認できる点は、慎重に検討したい方に向いていると思います。
レンタルが向いていない人
・シャワーで1~2分程度の入浴時間しか取れない
・週に何度もスーパー銭湯へ通う日課がある
・健康や美容への関心が全くない
体験やレンタルを通して「これは自分に合っている」と分かっている方にとっては、購入という選択も自然だと思います。
ただ、初めて検討する方や迷いがある方は、一度レンタルで体験してから判断するという流れでも、まったく遅くありません。
筆者の正直な考え
私自身は、「続けられるか」「生活に無理なく組み込めるか」を重視したかったため、まずはレンタルで試すという選択が合っていました。
効果の感じ方や使い勝手は人それぞれだからこそ、「試してから決められる」という点は、自宅水素風呂を検討するうえで大きな安心材料だと思います。
自宅水素風呂を検討している方へ｜私が伝えたいこと
自宅で水素風呂を始めるかどうかは、「効果があるか」だけでなく、生活の中で続けられるかどうかが大切だと感じています。
いきなり高額な購入をするよりも、まずは自宅でレンタルしてみることで、「自分の体質や生活に合うかどうか」を判断することができます。
水素風呂が気になる方は、まずは1ヶ月試してみてはいかがでしょうか。
